investeer in jou gezondheid

    Personal

             trainer

1 on 1 Training

Het vinden van een personal trainer wordt met de dag belangrijker door de opkomst van Corona. Vitaliteit is nog nooit zo belangrijk geweest en hoe kun je dit het beste doen? Juist, het inschakelen van een personal trainer.

Een personal trainer kan je namelijk helpen als stok achter de deur. Als je zelf moet sporten heb je vaak geen zin. In veel gevallen zal geen zin leiden tot het daadwerkelijk niet sporten. Om deze reden wordt er steeds vaker gekozen voor een personal trainer. Maar wat zijn nog meer mogelijkheden? Hieronder lees je nog een aantal voordelen voor het inschakelen van een personal trainer.

Persoonlijk advies

op maat

Daarnaast is het inschakelen van een personal trainer zeker geen overbodige luxe als je bepaalde doelen wilt realiseren. Het behalen van doelen is namelijk eenvoudiger dan je een personal trainer inschakelt. Een personal trainer heeft een opleiding gevolgd waardoor die precies weet wat wel en wat niet kan. Hierdoor kun jij sneller bepaalde doelen behalen.

Wil jij bijvoorbeeld afvallen? Dan zal de personal trainer je vaker oefeningen geven met meerdere herhalingen achter elkaar. Hierdoor worden er meer calorieën verbrandt wat uiteindelijk zal resulteren in een beter resultaat. Als je hier zelf geen ervaring mee hebt zul je merken dat het minder snel gaat. Schakel daarom een specialist in zodat je oefeningen op maat krijgt. Daarnaast kijkt de personal trainer in het begin ook mee om te kijken of je de oefeningen op een correcte manier uitvoert.

Voedingsadvies op maat

Een personal trainer kan je namelijk helpen als stok achter de deur. Als je zelf moet sporten heb je vaak geen zin. In veel gevallen zal geen zin leiden tot het daadwerkelijk niet sporten. Om deze reden wordt er steeds vaker gekozen voor een personal trainer. Maar wat zijn nog meer mogelijkheden? Hieronder lees je nog een aantal voordelen voor het inschakelen van een personal trainer.

Wil jij bijvoorbeeld afvallen? Dan wordt er vaak gekozen voor een caloriearm dieet waarbij het aantal calorieën onder je dagelijkse behoefte ligt. Hierdoor zul jij sneller afvallen dan dat je in eerste instantie zou denken. Wil jij juist aankomen? Dan wordt er een schema opgesteld waarbij de calorieën boven je dagelijkse behoefte ligt. Sporten is belangrijk, maar deskundige zeggen dat voeding nog belangrijker is. Schakel daarom een specialist in zodat je zeker weet dat het op correcte wijze gebeurt.

investeer in jou gezondheid